勃起不全 を治療し、それを寄せ付けないようにするには、さまざまな方法があります。勃起不全を引き起こす可能性のある薬が利用可能であり、男性が勃起を得るのに役立つ自然で全体的なアプローチもあります。これらには、健康的な体重の維持と運動が含まれます。性療法も別の選択肢です。
エクササイズ
勃起不全がある場合は、健康を改善するために運動をすることを検討する必要があります。運動は血液循環を改善し、脈拍を高めます。また、汗をかき、息を切らしてもらうようになります。定期的に行われると、運動は男性の勃起を改善できます。少なくとも1日2回は試してみると、全体的な健康と性的パフォーマンスをどれほど迅速に改善できるか驚くでしょう。
アメリカスポーツ医学部によると、性的健康を改善するためには、毎日30分の身体活動が必要であるため、定期的な運動は勃起品質の向上に関連しています。 ブリティッシュ ジャーナル オブ スポーツ メディスンの最近の研究では、少なくとも6か月間定期的に運動する男性が勃起不全のリスクを減らすことが示されました。運動は、全体的な健康を改善し、心血管疾患や糖尿病のリスクを減らすことも示されています。
バイアグラ ジェネリックは、骨盤底を強化することにより、勃起不全に役立ちます。これは、しっかりした勃起に貢献します。骨盤底筋も体全体の血流を増加させ、EDのリスクを減らし、性的パフォーマンスを向上させます。男性はすぐに激しい運動レジメンを開始すべきではありませんが、時間の経過とともに徐々にペースと強度の増加が2週間以内に肯定的な結果につながる可能性があります。
いくつかの研究では、抵抗訓練と好気性PAが勃起不全の治療に効果的であることがわかっています。ただし、少数の研究ではさまざまな結果が示されています。たとえば、最小の研究には10人のみが関与していました。しかし、他の研究では、好気性PAと抵抗トレーニングと組み合わせて、勃起機能が15％改善できることが示されています。
有酸素運動に加えて、ケーゲルエクササイズのような骨盤底のエクササイズは、性機能を高めることができます。これらのエクササイズは、骨盤底の筋肉の強さと機能を改善するために特別に設計されています。骨盤底筋力は健康な勃起に関与しているため、これはEDの男性にとって特に役立ちます。
健康的な体重を維持します
男性は、勃起不全を防ぐ方法として健康的な体重を維持しようとする必要があります。 BMI、またはボディマス指数は、男性の体重と身長の測定値です。大人の男性にとって理想的なBMIは18.5〜24.9です。 25を超えるBMIは過体重と見なされ、30歳以上は肥満と見なされます。
食事も重要です。カマグラは、体重を減らし、勃起不全を防ぐのに役立ちます。勃起不全のためにさまざまな薬を服用することもできます。最も人気のあるものは処方薬です。一部の男性は、勃起機能を改善するためにバイオフィードバックを試すことさえできます。
勃起不全は、多くの結果をもたらす可能性のある深刻な健康状態です。治療とサポートのために医療専門家に相談することが重要です。太りすぎで勃起不全と診断されている場合、回復の最初のステップは体重を減らすことです。健康的な食事は、あなたが人生のために良い勃起を維持するのに役立ちます。
2005年の研究では、肥満と勃起不全の間のリンクが見つかりました。太りすぎの男性は、通常の体重範囲内の人と比較して、勃起不全のリスクが30％から90％高かった。この研究では、体重を減らした男性は、炎症マーカーのレベルが低下したことが示されており、これは男性の建設能力に影響を与えることが知られています。
食事の変化は、勃起機能を改善し、勃起不全を防ぐことができます。ただし、勃起不全が持続的または重度である場合、これらの変更は機能しません。この場合、処方薬が必要になる場合があります。
勃起不全を引き起こす薬
勃起不全は、さまざまな健康状態や薬によって引き起こされる可能性があります。それは男性の欲求不満につながる可能性があります。あなたがEDを持っているなら、原因と考えられる治療を理解することが重要です。また、その効果を軽減するために実行できる手順もあります。 EDに苦しんでいる場合は、医師に連絡して、最高の治療を利用できるようにしてください。
薬は、陰茎勃起メカニズムを変更することにより、勃起不全を引き起こす可能性があります。これらの薬には、バルビツール酸塩、メタドン、ニコチン、アヘン剤を含む強力な薬物が含まれます。さらに、これらの薬物は、勃起に不可欠な血管を損傷する可能性があります。服用している薬の投与量を減らすことで、リスクを減らすことができます。
多くの男性は、処方薬の結果として勃起不全を経験しています。これらの薬は血液循環とホルモンのレベルに影響を及ぼし、陰茎が直立することを困難にします。これらの薬物の長期使用は、勃起不全にもつながる可能性があります。勃起不全の原因であることに加えて、これらの薬物は他の健康上の問題を引き起こす可能性もあります。
勃起不全の他の考えられる原因には、血管疾患、神経障害、および身体的外傷が含まれます。処方薬の使用に加えて、特定の違法薬物は勃起不全につながる可能性があります。このため、医師に相談し、可能な治療オプションについて話し合うことが重要です。医師は、genericmeds ブランドの勃起不全療法を処方することもできます。
高血圧は、勃起不全の原因でもあります。動脈が厚すぎて血流を制限するため、状態は陰茎に影響します。これにより、勃起の問題が発生します。一般的なHBP薬には、ベータ遮断薬と利尿薬が含まれます。これらの薬は血圧を下げるために働くため、亜鉛のレベルを下げることができ、勃起不全につながる可能性があります。
性療法
性療法は、男性が勃起不全に対処するのに役立つ可能性があります。多くの男性にとって、エドは人間関係の問題やメンタルヘルスの問題など、他の問題の症状です。症状は、注意の内的な必要性を表現し、より充実した関係を見つける方法です。心理療法は、男性が自分の体と感情を理解するのに役立ち、パートナーとのつながりを強化することができます。
成功するには、性療法は医療専門家によって行われなければなりません。性療法士は、男性が不安やその他の感情的な問題を克服するのを助けることができ、彼の勃起に影響を与えている問題を乗り越えます。セラピストは、カップルがコミュニケーションスキルを向上させるのにも役立ちます。これが、一部のカップルが一緒に性療法を受けることを選択する理由です。しかし、それがあなたにとって選択肢でない場合、他の選択肢があります。
性療法は、低い性的欲求や早期射精を経験している男性にも効果的かもしれません。また、性的指向について不確かな男性にも役立つかもしれません。多くの場合、これらの男性は、勃起を得ることが難しく、しばしば性的機能障害を経験することがわかります。肉体的な問題の治療に加えて、性療法は、男性が人間関係の問題に対処するのに役立ちます。
伝統的な医師とは異なり、性療法士は、人々が性的問題を管理するのを支援する経験があります。彼らは状況を評価し、効果的な治療計画を設計するように訓練されています。彼らは、性的機能障害に影響を与える生物学的、社会的、および感情的な要因に対処します。この状態に貢献している問題に対処することにより、性療法士は、人がパートナーとコミュニケーションをとる能力を向上させるのに役立ちます。
多くの従来の治療法とは異なり、性療法は非侵襲的なトークベースの治療法です。性療法士は理学療法を推奨するかもしれませんが、クライアントと性交を行いません。
サポートグループ
勃起不全のオンラインサポートグループは、志を同じくする男性とつながるのに最適な方法です。これらのグループは、しばしば治療を求めるための最初のステップとして機能します。これらのグループを通じてサポートを見つけた後、男性は医師と自分の問題について話し合うことに快適に感じることができます。これらのグループの多くは、男性が質問をし、状態に対処する方法についてアドバイスを提供できるオープンフォーラムサイトです。議論は、勃起不全の感情的な影響から治療オプションまで、すべてをカバーしています。
勃起不全は男らしさの兆候ではありません。これは、身体的および心理的要因によって引き起こされる病状です。それは彼らの生涯の間に男性の約半分に影響を与えます。あなたがEDに苦労している人なら、あなたが必要とする助けを得ることは難しいかもしれません。サポートグループに参加すると、自分の状態について学び、適切な医師を見つけ、課題を克服できます。
勃起不全は、さまざまな病状、ストレス、年齢、薬によって引き起こされる可能性があります。勃起不全の根本原因を特定することにより、特定のニーズを満たす治療オプションを見つけることができます。性的行動を変更すると、勃起不全に対処するのにも役立ちます。
勃起不全の治療法はありませんが、タダライズが男性が自分の状態を克服するのに役立ついくつかの治療オプションがあります。医師は、EDの治療を助けるために、口頭または注射可能な薬を処方できます。これらの選択肢のいずれも効果的でない場合、患者は心理社会的療法を試して状態を管理することができます。心理学者や精神科医と相談すると役立つかもしれません。
サポートグループは、勃起不全の男性をサポートする優れた方法です。一部のグループは、オンラインフォーラムとサポートグループを提供しています。また、コミュニティに地元のグループを見つけることができます。あなたが新しく診断された男性であろうと、数年間苦しんでいるかどうかにかかわらず、グループを見つけることが重要です。
